云梯篮球的训练方法-云梯打球
我打篮球,怎么能让手指长一点?
如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环。
此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。
同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些。
双手十指交叉向外拉动,我妹妹经常做这套健手操,很管用的!
温水泡手,勤涂护手霜.双手滋润细腻了,自然就美丽修长了.因为,成年人骨头不再增长了,所以只有改善了.
如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环。此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)
平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手,定期做手部护理,干活要戴手套,还要根据需要常常修剪指甲。同时,多吃含热量高的食物,以保证手圆润而有光泽、有肉感。
每次洗手后,都要抹上护手霜,保证手滋润而有光泽;还要多喝水,注意饮食,保证肌肤有水分,营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长,开阖之间有流动的美感。
不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲,而是训练手部的柔韧性。
如果可以的话
晚上把喝剩的奶抹在手上
或者蛋清也可以
但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来
再者不要或者少做家务
经常做点细微的手工活
可以锻炼手指的灵活性
NBA里一个打篮球的胖子
这不是打nba的 他是and1(街球品牌)的元老云梯Escalade
他叫特洛伊·杰克逊,是火箭前球员马克·杰克逊的弟弟,身高2米08,体重340斤,2002年,在阿尔斯通的推荐下,杰克逊加入了AND1团体。这是历史性的一刻,更多人见识了杰克逊庞大身躯与灵活控球的巧妙结合。杰克逊被球迷冠以一个特牛的绰号:Escalade,据说绰号的灵感来自于凯迪拉克的一款性能出众的SUV。尽管杰克逊依靠节食等手段体重成功地降到了340斤(现在的奥尼尔体重也不过296斤),球场上的他绝对属于巨兽级,有人这样评价他的球技:“他是一个大家伙,但是他的实战与花式运球却同样出色,这有违常理。”之后,名声大噪的杰克逊登上了全美发行量最大的体育杂志《体育画报》的封面,也成为“街球的传奇”。
以上参考新浪,,,
介绍下街头篮球鼻祖山羊的故事?
灌篮杂志07年详细介绍过山羊。具体的我也忘记了,毕竟5年了都。
贾巴尔曾经说,他最佩服的NBA球员是拉塞尔,但是如果不限定NBA这三个字,那么他的答案则是马尼格特。
起因就是 贾巴尔曾经打过街球。 然后两人的队伍在球场相遇,山羊带他的队伍最终赢得了胜利,山羊数据微好于贾巴尔。 但是请不要忽视,山羊的身高是186CM左右(实在记不清了,大概)
以前山羊在他最喜欢的街球场打球的时候,经常和人,将硬币放在篮板上沿,然后摸到,则别人给他钱。最好的时候一天能赌上30次(大概)
另一个亮点则是他可以进行连续的扣篮。即左手将球扣进篮筐后,右手接到球再扣一次。一次在比赛里,他说这应该算2个球。
为什么别人给他取绰号叫GOAT,这个因为我的书也找不到了,所以也回答不了你了。
他一生进过2次监狱。第一次是,吸大麻(好像是的),第二次是被他的那帮狐朋狗友拉去抢劫银行,失败了。
第一次从监狱里出来后,他还是开始了新的生活的,他开始教孩子们打球,培养一些有天赋的小孩子。可是事实是监狱里他的身体退步的厉害,没法靠打街球赚名气和收入了。而且其余时间里是没什么收入,所以造成了他第二次入狱的原因。
没办法,实在不太会讲故事。其实街球里还有许多传奇性的人物,像和山羊同一时代的毁灭者,晚一些时代的直升机,再晚一些的云梯,现在还有教授啊,辣酱之类的。他们比山羊幸福的多,说不定山羊活在有AND1这样为天赋球员,实力球员提供资助的机构的时代,已经是声名大作了。
相信过了这么多年,他,也会慢慢的淡出去。好像是07年的我热爱着街球,而现在他们只是我书柜垫底的憧憬。