谁能提供一哈篮球裁判必备的各种手势？以及各种哨声的长短吹法…我按顺序来吧:1.进场手势,双手向前平举,掌心向上,然后立起前臂,手掌向内挥. 2.开球手势:右手...

怎么快速练好运球啊(篮球)快速练好运球的方法如下：1躯干环球简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。2双腿环球将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝...