如何正确扣篮扣篮大致可以分为5个步骤：助跑、起跳、持球、压圈、落地助跑：可按按个人习惯起跳：选择好起跳点使可以顺利的达到扣篮的位置以及高度，空中的重心要把握好。持球：这里没有必要一定要抓住球，手可以很...

如何增强篮球上的身体对抗篮球运动员的专项素质＆身体协调性训练方法从篮球专业角度讨论，篮球选手的专项素质包括： 一、敏捷性：诸如折返跑、侧并步、滑步等； 二、速度：短距离跑步如30m、100m、400m...

组成篮球战术的基本要素是什么篮球战术由技术、方法、形式三个基本要素组成。 1、技术是队员进行比赛的基本手段，是战术的基础。方法是战术的具体内容和核心环节，是队员与队员之间有意识、有组织、有步骤的行动方...

什么是篮球中的 wei li违例是违犯规则。（是的，篮球规则对于“违例”的定义就是这么简单）一共有种违例：1、跳球违例2、掷球入界违例3、球出界违例4、两次运球违例5、携带球违例——俗称翻腕6、带...

三对三篮球赛规则一.比赛时间1全场比赛时间为20分钟。上下半场各10分钟，中场休息3分钟，比赛过程中不设有暂停时间（遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟）。比赛进行到5分钟和9分钟时，记录员各宣布一...

最新篮球规则--篮球规则--三人制篮球比赛规则*篮球"三对三"竞赛规则*除下列特殊情况外，比赛均按照最新国际篮球规则执行。一、场地和器材第一条1-1 场地：半个标准的篮球场地（1415米）或按照半场比...