青少年篮球控卫身高-青少年篮球年龄限制

篮球场上位置问题

现在就打吗？以现在的身高来说，在你的同龄人之中可以打打前锋，甚至客串中锋。但是你力量有所欠缺，所以还是打前锋，尤其是SF小前锋，技术流之类的。跑动较多，而且飘逸。

如果你眼光较高，想和大一点的孩子，或者说哥哥叔叔他们打，那以你现在的身高只能打后卫。纵使你投篮很准，可是身高限制了你的发挥，毕竟年龄在这儿，得先从控球后卫打起，培养一种战术理念和团队精神，控球后卫在场上就像教练一样，而且这样一种意识（精准的传球和无球跑动达到有团队的最佳效率）是称得上高手的最终境界。得分后卫还是比较难的，现在你的身高在稍大一点儿的孩子面前就很受限制。

你毕竟还小，发展空间太大。我觉得你自己都不能确定自己将来会打什么位置。像科比韦德那样的得分后卫？还是基德那种纯控球后卫？詹姆斯、拉里伯德那种小前锋或者力量型的大前？姚明、霍华德之类的中锋？不好说，这得看你10年之内的发展方向。

如果想打职业的，那真得一步一步脚踏实地地训练。可能你现在完全胜任出色的前锋，但或许你将来进了队里连后卫的身高都够不上。

如果只是当做自己的爱好，常和同学朋友一起切磋，打打肯德基或者学校里的比赛，我觉得你的条件很适合发展成为一个小前锋，固定地发展下去。有速度有命中率，所以能突能投。弹跳里好，可以在篮下不吃亏而且有利于做一些漂亮的动作。个人觉得小前最拉风，当然要求也最高。因为不同的环境可能让你成为“锋卫摇摆人”，在均高170的人里面打大前甚至中锋，在均高185的人里面打后卫，更能全方位地锻炼你。

当然，扎实的基础能为你提供很多便利，以至于胜任任何位置。

1、运球。有空余时间就多练运球，单手的，两手交替的，胯下运球，背后运球。注意是手指的力量

，而且上臂一定不能动。

2、投篮。从近处开始练习，有固定的量，达到一定准度后扩大射程。科比巅峰时期投篮的“神准”，来自于他一天几千个的投篮练习。保持好的姿势，像老师，明星，或者你觉得姿势好看（且比较准） 的哥哥叔叔们请教。这个东西定型之后基本就改不了的

3、体力。多跑步，长跑。篮球场上有的人能突然爆发一下就哑火，有的人一直掌控比赛。除了技术，体力也是关键。

4、练跑步时可练练“自杀”，就是折返跑。同时练练横向的脚步。**里常有不是么？但这不是花花架子，而是基础的重要部分。

5、身体素质。你还小可能不去健身房，但是可以在家长指导下练练肌肉。肱二头肌，简单的举哑铃就可以。大腿肌肉（和弹跳息息相关）：蛙跳，负重深蹲。腹肌和腰部肌肉：仰卧起坐！好的腰腹力量真的很吃香。

6、爆发力。原地连续摸高，不需要场地，随时可以做。10下或者20下，根据你的能力，连续跳，尽量摸高。

7、饮食要合理，要平衡。太胖太瘦，精神不好，都不可能打好球的

8、其实你还是学生吧？学习也很重要，注意时间安排~

所有这些不需天天练，但要注意坚持。高手不是一天两天练成的，不要着急。还有一点需要提醒你，训练不是唯一的手段，实战对抗也很重要。对看别人打，多跟别人打，尤其是比你厉害的。会让你学到很多。对你在篮球场找到自己的位置也会大有帮助。

慢慢体会篮球的魅力吧，少年。祝你成功！

无冕之王阿伦艾弗森对篮球运动发展的变革意义是什么？

★首先，他是“双能卫”领域的真正开创者。如今的NBA风头正盛的哈登、威少、库里等人既是控卫领域的代表人物也是双能卫领域的佼佼者。但是真正说到改变传统控卫打法，成为“双能卫”领域开创者的人物当属25年前横空出世的96黄金一代状元秀——阿伦艾弗森。尽管在艾弗森之前的控卫上也出现过像以赛亚托马斯这种场均19分+9助的球员，较之一般传统组织型控卫已经算是得分比较强劲的了。但是真正打破控卫和分卫界限，让人们对传统组织型控卫有了全新的定义，以一己之躯能同时担任双能卫的开拓人物正是艾弗森。控球后卫出道的他初进联盟便展现了劲爆的得分能力，场上不仅多次担任分卫角色，生涯更是打出了场均26.7分的表现并四次荣膺得分王，可以说正是艾弗森这类以得分见长的控卫在NBA别开生面的打法，才为之后利拉德、库里等一众“双能卫”的繁荣盛世打下基础。

其次，他是将嘻哈文化带入NBA的先驱者。在后乔丹时代，第一位引起人们关注的球员正是艾弗森，不同于乔丹所代表的NBA主流文化，艾弗森浑身上下充斥着浓厚的街头嘻哈风格，不论是怪异的宽大的服饰、地垄沟发型，还是长长的护臂、大金链子，甚至是特立独行遍布全身的纹身都让他有悖于传统意义上的正面偶像。虽然这样的风格最终不被NBA的主流文化所接受，面对日益盛行的艾弗森式的风格装束，当时的联盟总裁大卫斯特恩不得不颁布着装令来加以约束，但是不论在赛场上或是赛场下他都已经成为年轻球员甚至年轻一代的模仿对象。所谓“树欲静而风不止，”直到现在联盟中，像詹姆斯、利拉德……越来越多的球员遍布纹身，带起了长护臂在赛场上驰骋时，你就会间接发现艾弗森的影响力是如此之大。在这一块的影响力，我认为似乎可以和MJ相媲美。

最后，他是小个子球员燃起进军职业赛场梦想的启迪者。篮球自古就是大个子的天下，是巨人的运动，但身高仅183的艾弗森的功成名就成功打破了这一现状。人们惊讶地发现，原来矮个子球员也能够在长人如林的赛场上取得巨大的成就，从最佳新秀、新秀第一阵容到四次得分王、MVP，加上不计其数的小荣誉，他几乎囊括了一名小个子球员所有的奖项。虽然之前的NBA也有过扣篮王“土豆”韦伯、“小虫”博格斯……一些表现很好的矮个子球员，但是他们的成就远远不如艾弗森，靠着一手出类拔萃的突破过人和优秀的进攻能力，他不仅俘获了一大批球迷，也让那些和他同样身高的小个子球员燃起了进军职业联赛的希望与信念。

求教怎样打好篮球

我看到LZ原来给的是100分现在变为200了。我感觉LZ很急迫，我希望我可以帮助LZ。

LZ的心态和大多数人一样，你热爱篮球，但是你的宗旨在于强身健体，如果你要是打一些校园杯或是团队的大型比赛而紧张这是必然的，如果是业余的打，LZ完全没有必要，强身健体，在篮球中得到快乐才是必要的，而不是因为紧张放弃了快乐的机会，而且人多在一起打，进步的机会也大。

我在假期和朋友都在篮球学校里面打（有这个条件）得到过老师的一些指导，虽然很基础，但是我感觉很有用，我用一些土话给LZ描述一下真的希望对你有用，给分也好不给分也好，我都希望尽力帮助你。

因为LZ的身高不是很高，建议LZ专攻控卫，进攻后卫并不适合你。

运球，因为LZ有一些运球的经验，我就说几点，后卫不像内线，内线热身马马虎虎，但是后卫不一样，后卫一定要热身好，出点汗，有助于你排除紧张，提高你的运动速率，更快的融入到比赛中，运球的时候要双手变换着运，一般的人运到一定境界就会跨下运了，如果没有，需要你左右手变换着运，这样不容易被抢走。运球并没有什么手法，只在于熟练而已。

传球，传球的要领太多了，但是对于我们业余的人来说，2个就够了，一个是直传，一个是高调。击地一般很容易被断球，先来说说直传，直传最忌讳的就是你要给传球的人的身边斜方向有人，或是后面有半绕前的人，这样很容易被断，直传最舒服的地方是胸前或是肚子以上的位置，这样的球传出去接的人特别舒服。高调在于你前面有防守者，而内线者要到了不错的位置比如他把防他的人，完全卡在身后，你可以高调给他，或是你的队友在内线跑出2步接球了，你也可以高调给他，注意他的位置，余光观察对方的人，掌握好力度就可以了。

在如今的后卫中都需要突破，突破并不是一味的加速向前，你可以中速或是慢速，说句实话，当你高速突破时球往往更爱丢，你可以在适当的速度下突破（你可以反应过来身边是不是有你的人）我想这个时候大个一定都会往你这扑过来，我想有点经验的你方大个子，都会往里下，这样你就可以把球传给他，一般都是在45°左右往里突破，或是正面突破传给中间或是傍边的内线球员，这样很容易得分。

投篮则要注意手型，要用指尖（大拇子傍边的手指）把球拨出去，出手点要高点，出手点高，你的力量运用的越好，瞄准的时间也越长进的概率越高。

其实说了这么多，大部分你都是会的，而且也应该做的不错，只是你过于不自信，多练习配合，放开心态，篮球是很有乐趣的，往你早日成功，加油！