云南第一篮球扣将-云南第一篮球扣将是谁

街头篮球女PF（扣将型）问题,请看描述.

pf身高。当然是越高越好、(买槽要RMB、积分买不到）技能：

1.SS（没有会被骂的很惨）

2.FACE UP（很基本，可以在运球的防守上有很好效果）

3.卡位（不解释）

4.自由扣或者虚实（如果有很强的“灌篮综合症”，谨慎使用自由扣）

5.分球（很关键，可以一定程度弥补篮板不足。如果实在用不习惯可以换成4里面没选的哪个，也可以选补篮，但是必要不很大FREESTYLE：

1.强力篮板（也不解释）

2.科比灌篮（虽然花钞票但是很值得！）

3.守

4.战斧

5.侧身或者JAY（级别不够可以补上这俩中的另外一个）

有些东西不要装！例如单手大力、虚扣、360度、跨下换手、定点……完全是送帽 进攻1：扣篮：一般我是不会轻易扣第一个篮的，因为第一个很好冒，把人晃过或者好位置时扣第一个，那么以后的扣篮都好用了，扣篮技能建议不要装的很多，如战斧，JAY，科比等;进攻2：虚实，用虚实转身一下或者两下，一下的时候最好是在底线从篮筐后面进攻，这样挨冒的几率小好多：进攻3：用跑动加三步上篮进攻，一般很难冒，主要是你得会跑动：进攻4：虚实加灌篮或上篮：先虚实完再灌篮或上篮，在篮下很适用，最后一个就是后撤式投篮，很难冒PF不是一味的去扣，这样不是一个合格的PF，要灵活运用自己的技能结合起来，这样才能保证效率最高，挨冒最少呵呵，加油，兄弟盖帽全解-

扣篮-动作细节:花样太多,不好一一解释.盖法(双脚离开地面的时候盖帽).<远距离一个半身位最佳,近距离贴身最佳>

内线近投-动作细节:双腿先分开后并拢并有向上踮脚的动作,盖法(向上踮脚的时候盖帽).<贴身最佳>

内线反身投篮-有些C喜欢用这招刷板,鄙视下.动作细节:举球但没有投篮的时候双腿微微动一下,一但出手,双腿就有明显向前的扭动和双脚离地,盖法(双脚离地时盖帽).<贴身最佳>

上篮-动作细节,右脚向后蹬踏,左腿原地弯曲.盖法(右脚向后蹬踏的时候盖帽,其实两个动作同步,但左脚动作不明显).<半个身位最佳>

钩手-动作细节:人物后撤,右手从后方把球抛出.盖法(当右手举起来的时候<不是举到头顶,是刚刚从身后举起来的时候>盖帽).<半个身位最佳>

三步上篮-动作细节:左手从下至上举球过头顶到动作结束,左脚先后蹬,然后左膝盖前顶直到动作结束.盖法(就没举过头顶之前都可以盖帽).<一个半身位最佳>

左右换手上篮-动作细节:总共有4种,三步的地方换手有两种,左边上篮和右边上篮,内线换手也是两种,左边和右边,不管从哪边上篮,换手上篮分两个步骤,腾空和出手.盖法(出手的时候盖帽)PS:本人也经常搞错,这需要良好的心理素质和实战经验!因为动作太快!不好区别!大家别鄙视- -！.<站篮下最佳>

中投-动作细节:任何中投都需要双脚离地.盖法(双脚离地的时候盖帽).<贴身最佳>

三分-动作太多,记住一点,盖三分跟其他球不一样,始终盯着他的球,球只要离开他的手的时候,才盖(防止被举手骗过).<半个身位最佳>

空中接力-动作细节：球从PG手中抛出，由接球队员腾空后扣篮或投篮，盖法(当接球队员上升到最高点盖帽).<贴身最佳>

亲们 你们好 我是篮球爱好者 20岁了还能扣篮么 篮筐摸得到

首先，没有什么不可能，而且你才20岁，先不说还长不长得高，你的身体的可塑性还是很大的，你已经能摸到篮筐，说明你弹跳或者摸高还不错，不过离扣篮还有一段距离，要扣篮，最起码你的手腕都要过篮筐几厘米，而且还得能单手抓得住球才行 20岁，还能有很大变化，慢慢开始练弹跳，还是很有希望的，祝你成功，我现在刚18岁，172cm,手指刚刚过筐几厘米，也是梦想着扣篮，一起好好加油吧

文斯卡特为什么称为历史第一扣将？

文斯·卡特当年访华时，曾有记者问：“你最渴望完成的一个扣篮动作是什么？”卡特不假思索地回答：“前空翻后双手灌篮。”

这恐怕是一个能让所有传统球员瞠目结舌或者不屑一顾的答案，但这也正是文斯·卡特的非凡所在——对超越极限的炙热渴望和无尽想像力。

假如问一个老派的中国球员为什么永远只是“僵尸”跳投，而不试着篮做做秀，一种样板式回答是：我也想做秀想扣篮，可我就是传统体制下培养出来的，你让我花哨我也花哨不起来呀。

无论如何，这是一个让人感到十分悲哀的回答，仿佛是传统的训练机制剥夺了一个人去自由享受篮球的权利。而事实上，你的动作究竟花不花哨完全是另外的问题，重要的是，只要你有秀一下的欲望，就应该试着来个风车灌篮，即便皮球最终会被扣飞。

球场上的华丽只属于有激情和想像力的人，1.70米的NBA扣篮王“小土豆”韦伯和我们的阿的江、马健当年奔袭球场时的情景，多年后我们仍能历历在目，也绝非因为他们的扣篮或者传球真正花哨到了“飞人”卡特、“魔术师”约翰逊的地步。他们的与众不同，即在于他们曾在球场上真正的释放激情。

乔丹、威尔金斯、德雷克斯勒、坎普、韦伯等人纷纷退出之后，每年一度的扣篮大赛遭遇了前所未有的尴尬。1996年布伦特·巴里的表演姑且可以算作一次白人飞翔宣言，而1997年科比·布赖恩特的称王则实在乏善可陈，加之劳资纠纷，扣篮大赛停办，直到2000年卡特携着人们对扣篮艺术的最后一丝冀望姗姗到来。

历史已经证明，在几乎所有扣篮方式都已被前人穷尽的情况下，“飞人”卡特的出现本身就是一个绝无仅有的奇迹。在2000年扣篮大赛上，卡特的风车灌篮和滞空倒手灌篮都堪称扣篮史上的至尊经典，如果那记罚球线起跳双手扣没有踩线的话，甚至会让J博士、乔老爷备感汗颜。

卡特的扣篮之所以足以拂去历史的尘埃，开创崭新的后飞人时代，其必备的条件是他那如外星生物般神秘的身体。很多人认为，单就身体素质而言，卡特比NBA历史上的所有扣将都更合乎一个完美飞人的标准，没有人能像他那样，在飞翔时身体的所有部位都凸现出剑拔弩张般的张力。

非凡的身体赋予了卡特藐视一切固有飞行极限的资格，或者说，文斯·卡特本身就是一道极限。

卡特在赛场上最经典的一次扣篮演出莫过于悉尼奥运会1/4决赛时，面对2.18米的法国中锋威斯的冲天一扣。当时卡特抢断成功运球朝篮下狂奔，当面对对方中锋的站桩式封堵时，所有人都以为他会选择分球，却只见卡特脚下一味提速狂飙，人们又以为他是要突破造犯规，但当2.18米的魁伟身影几乎要将卡特完全笼罩时，人们竟看到卡特骤然展开天使之翼，选择了飞翔……

直到比赛结束很长时间，威斯仍然不能完全平复自己的神志。在他的记忆里，与卡特“合作”的这次演出，只剩下一些支离破碎的残片：卡特“自杀”似的狂飚着奔向自己、在行将粉身碎骨的时候纵身腾空、随后眼前一片晕眩，最后是背后“哐”的一声巨响。

没错，那是飞身掠过一座高耸的山巅然后将球扣入篮筐的鸣响。

街头篮球的规则和一般篮球的区别

街头篮球起源于美国，比赛并不需要在正规的篮球场上进行，在城市广场或街边开阔地化出半个篮球场大小的平坦硬地，树立一个篮球架，即可进行比赛。近几年三人篮球传入我国，在一些大、中城市已进行了多次比赛，很受人们欢迎。

讲到街头篮球文化，不可不提的就是纽约曼哈顿区的West 4th Street和哈林区的Rucker Park.在这两个地区造就了许多街头篮球的英雄与神话。山羊（Earl Manigault）便是其中一个传奇，他可以轻易地在篮板顶取下25美分的硬币，还有那快速的运球与切入，令对手防不胜防，身高只有6尺2(188)的他可以轻易地将身高有7尺2(218)的NBA巨星Kareem Abdul-Jabbar打败，从此山羊（Earl Manigault）被人们称为是“未曾打过NBA 的最伟大球员”。但是由于美国街头的黑道势力和毒品的影响，许多的街头球员即使有再好的实力也不能加入NBA联盟，所以也只能在街头完成自己的篮球生涯。

由于这个缘故街头篮球一代一代地传了下来，每个街球玩家都有自己独有的风格和技巧来赢得观众的赞同和尊重。Hot Sauce也许是当今21世纪最受欢迎的街头玩家，因为他创造了许多New Tricks（新花式），使街头篮球更具有观赏性与娱乐性。如果你能亲眼看他打球你就会真正明白到街头篮球不仅仅是一种运动，而是一种艺术，使你置身其中而感受到那份街球带来的震撼。

街头篮球”是以HipHop的街头篮球为背景。扔掉各种烦琐的规则,大家来到街头。在大街小巷,跟着HIPHOP的节奏，大家一起来享受自由篮球的乐趣吧。

街头的发展

70年代，美国纽约黑人聚集的街区，那里的孩子仿佛有使不完的劲，到处惹是生非肆意挥霍着无来由的热情。某一天，不晓得哪个聪明的美国人喊了一声“让他们去街头打篮球吧”。从此，那些过分好动的孩子有了去处，他们逞强好斗，把篮球当道具，玩着简单而难懂的篮球游戏。

街头篮球出了个篮球痞子艾弗森。他居然还成了NBA的大红人。他的叔叔曾说，要不是街头篮球，今天艾弗森说不定已经在监狱里。

从什么时候开始，街头篮球已经出现在上海的大街小巷？玩球的男孩们大都不爱说话，问多了，队伍里有人会偶尔咕哝一句“流行就像制服一样愚蠢”。他们不承认自己在赶流行，他们更不承认自己仅仅在打篮球。据说，东方男篮的某些队员不服气，悄悄找他们单挑，结果被小个子街球手以假乱真似舞非舞的“胡乱打发”晃得丢了方向。他们说：“街头篮球不靠运球赢，依靠身体的节奏感晃得对手头晕！”

“街头篮球”的基本的世界观是以嘻哈(Hip-Hop)文件相关联的

HIPHOP是(hiphop)和嘻哈(hip)和表示篮球框的(hop)的组成语，街头篮球把HIPHOP流行的音乐要素的新的街头篮球文化结合起来形成现在的街头篮球游戏。与正式体育项目必须的严格规则和比赛方式是有些出入,但参与者可以自由自在的展示自我的游戏方式为当作最大的价值和魅力。在嘻哈音乐的旋律中像跳舞一样进行游戏,离开比赛,所有人都享受的是最大的魅力。

在“街头篮球”里使用的比赛规则跟正式的篮球比赛规则有些差异

正式的篮球比赛被各种规则所限制,但街头篮球的比赛是为了让观众感觉更华丽 -所以有些规则是不必遵守的- 为重点。球砸在对方的头上弹回来或用脚踢和把球弹向墙壁来传球等动作是在街头篮球里才能看到的,这些正是街头篮球的魅力。

街头篮球的风格

街头篮球讲求风格，是因为街波体现了篮球的自由性和创意，不同的人有着不同的风格，使篮球更具有观赏性和艺术性。首先要讲的就是服装，最好是穿一些比较大或是OVER SIZE的衣服，这样的衣服给人感觉很宽松很舒服，而且在做动作的时候也会觉得很自由。没有什么拘束的感觉。其次就是动作，相信每个打篮球的人都知道CROSS OVER这个基本动作，如果想提升自己的控球技术和感觉，那么你一定要熟练这个基础，因为无论多花巧的动作都离不开控球技术，如果你想提炼自己的风格，在街头球场上有一席之地，那么就要练好控球。接着讲的就是街头篮球的意义，其实有许多人都接受不了这种花巧和自由的篮球方式，也许是因为传统的篮球教育，因为板的篮球规则，还有技术水平的限制。然而街头篮球就是脱离了许多的限制，达到一种艺术的表现形式，使它比正统的篮球比赛更具有观赏性和娱乐性。打街头篮球当然是为了赢，但是你不要误会，这并不是为了赢得比赛的胜利，而是赢得观众的赞同和欢呼声，使观众也一起融入到比赛中去，那才是真正的胜利，真正的街头篮球。

街头篮球并不等于三人篮球

在国外街头篮球发展较早，也有自己存在的文化基地，而这项运动就在近两年随着街头文化和hiphop音乐传到国内，这个舶来品被大众接受和发展的确需要一个过程和时间。现在国内很多街球比赛都是商业性质的行为，商业的运作目的性很强，往往忽略了街头篮球本身的特色，一些比赛的规则和要求脱离了街球本身的特点，有些人甚至将街球比赛与三人篮球混为一谈。

热情何时能尽情释放

热爱街头篮球的小段已将它作为自己职业发展的方向，而他也不得不承认“中国要发展的路很长”，街球技术不错的“一群鱼”现在苦闷于找不到自己的方向。如果说正规的比赛是一个团队的表演，那么街球就是展示个人才华的真正的篮球艺术。它不受团队的限制，使得个人技术演变成了艺术的创作，大胆，疯狂，优美，无限的想象力和创造力，强烈的视觉感官刺激……为什么我们没有自己的街球圣地呢？为什么我们只能一个人或者几个人默默地继续着我们的快乐，为什么我们不能把我们的街球带给更多的篮球爱好者……”

美国街头篮球文化

走在纽约街头，也许都市的喧嚣并不能给你带来一丝的快感与震撼，也许你正想寻找着能让你惊心动魄的节奏。

一群手拿篮球的小伙子会告诉你：“嘿，去洛克公园吧！”

“那是什么？”

“啧，你不知道那里是街头篮球的圣地吗？”

“去那里你会看到你想要的！”

“对，你还会听到很多传奇，相信我。”

纽约的哈林区的Rucker Park（洛克公园）造就了许多街头篮球的英雄与神话。

大名鼎鼎的“山羊”厄尔-麦尼考尔特（Earl "The Goat" Manigault）便是其中之一。

无数这样的名字成就于洛克公园， “毁灭者”乔-哈蒙德（Joe "The Destroyer" Hammond）、“旋风”理查德-克兰多（Pee Wee Kirland）、 “豌豆”劳依德-丹尼尔斯(Lloyd "Swee Pea" Daniels) 等等……

他们每个人都拥有一段传奇般的故事，让每个年轻人为之惊叹。

当然，那仅仅是20世纪50年代的一段历史，但是它留给我们的却是当今生机蓬勃的街头篮球文化。

华丽优美的街球动作，激情澎湃的篮下对抗，震耳欲聋的大力灌篮，赏欣悦目的空中接力，加上热力四射的HIPHOP音乐，球场边身着宽大HIPHOP服装的黑人小伙子们随着音乐的节奏扭动的身体，不时的为球场上不可思议的进球尖叫着。这场比赛并不是在正式的篮球场上，街边的宽阔地、城市广场、甚至是工厂的空地，只要树起一个篮球架，那里就是他们的主场！

这不仅仅是一种运动，而是一种艺术，如果你能置身其中，你便能感受到那份由街球带来的震撼。

这就是街头篮球，一种源自美国街头黑人文化的篮球形式。

近年来，街头篮球风盛行。美国一时涌现出众出街球组织。但是在世界范围内最为知名的街球组织却是来自加拿大的DIME。

DIME成立于 1999 年春天,，由 Miller (T-Mill) Adeyemi Adegbesan (Ayo)建立，他的创立在加拿大安大略省的剑桥国际学院当地获得了成功。同时，在网站上刊登了众多街球高手及一些当地篮球选手的照片。随着街头篮球的逐步火爆，DIME 的球队终于成立了。

如今，DIME已成为一个专门致力于推进城市街头文化原创性和创造力的组织。通过他们的影响和机遇，努力发展年轻一批的人才并为他们提供一个展示他们才能的平台。同样的，在给予年轻一代机会的同时，也产生了积极影响，相互间的交流提供了一个渠道让他们能够继续追求他们的目标。

DIME的当家球星 Ghost 与 Tru Baller，同属于当今世界街球界里最为耀眼的明星。

而同是来自加拿大的 The Notic 也被誉为是当今全世界最好的街头篮球组织之一。他们同样拥有世界上顶尖的街头篮球高手。The Notic 的控球高手 King Handle ，身高达190厘米，但是运起球来却好像粘在了手上一般，他曾经来亚洲表演过，据称在室内拍球的时候，所产生的回音会让人耳朵无法承受。

街头篮球如今与NBA共同争锋，他们是自由的、无拘无束、丰富的想像力与创造力鼓舞着他们，一种不屈的毅力在支撑着那些年轻的街球手们。

中国街球文化

身上穿着宽大篮球背心，脸上充满着自信，手里的篮球似乎有了磁性，跨下运球，背后运球，眼花缭乱的控球配合着一连串不可思议的动作，让防守者摸不着头脑。

在任何篮球场上，他都会是主角，因为街头就是他的主场！

这是一种文化、一种艺术、他们热爱街头篮球胜过一切。

这是一种自信、一种不屈、街头篮球的精神一直在鼓励着他们！

近年来，一股街头风吹进中国，这使得原来保守中国篮球爱好者们找到了自己的新生。

从此，他们不会再为简单的投篮、跑位而感到无聊。那些花哨的控球突破，以及逼真的假动作，让原来保守的篮球爱好者们发现了新大陆。

这不正是我们所需要的吗？

一种自由、奔放、激情四射的篮球运动。在街头篮球的球场上，没有服输，胜利是永恒的话题。

在这片大陆上，有着不计其数的街头篮球爱好者，他们追随着街头篮球文化的脚步，不停的前进着。

中国的街球手们都知道一个响亮的名字 -- “街盟”。

在那个原始篮球的时代里，街盟异军突起，将很多热血青年从原始篮球中拯救出来，带给了他们新的生命，而这些街球手们也找到了属于自己的篮球理念。

终于，篮球在中国不仅仅是一项运动，它也成为了一种艺术，一种文化。它在改变着一些青少年的生活，把那种篮球场上的不服输的韧性带到了生活中。

近几年，街头篮球在中国发展迅速，全国各地涌现出众多的街头篮球高手。

比如：上海的发动机Tru Sauce、小和尚许俊、沈阳的张雪、北京的吴悠、阿金、南京的兔子，等等。他们每个人都身怀绝技。

值得一提的是在中国街球由盛行的时期，大部分街球手们都在不停的模仿着国外球手的动作。而中国真正意义上的街头篮球高手们却已经开始了属于自己的创新，其中以上海的Tru Sauce为首的 New School 风格的新风格Freestyle 球员已经崛起，他们的动作幽雅、即兴，是真正意义上的FreeStyle（自由风格），并且已经脱离了中国街球模仿的怪圈。

无论是在台上比赛，还是在比赛中的Show，他们都会以即兴为主，而平时又在不断的创新更为优秀的动作，甚至于在国外，已经有无数的国外街球爱好者已经在模仿他们的动作了。这对于中国街球来说，无疑是一件令人欢欣鼓舞的事情。

作为中国街球界的领军球队，中国街盟的主力球队 X-Battle 当之无愧成为中国最为强悍的街球队伍之一，在这支球队中，包括了以上海的FreeStyle 新贵 Tru Sauce、攻击型球员，被称作黄金左手的小和尚许俊，以及中国第一扣将，多次在全国大赛中获将的脑膜炎-王臻慜，神投手阿庆等等全国一流球员。在这只队伍中囊括了观赏与实战为一体，切实的体现出了当今街球的核心意义 --- 胜利。

尽管 X-Battle 成立只有短短的半年，但是这支球队必然将成为众人的瞩目的焦点。正如它的名字一样，让我们一起来期待那些未知的战斗吧！